COLOQUIOS DE J.M.

Mandamientos al envejecer

Una amiga de Coloquios nos envío Diez mandamientos para saber envejecer, que son como un corolario del interesante libro de Alberto Delgado, Aprender a envejecer, que comentamos en días pasados. Los publicamos resumidos con la certeza de que serán útiles para las personas mayores:

1. Cuidarás tu presentación: arréglate como si fueras para una fiesta. 2. No te encerrarás en tu casa ni en tu habitación: saldrás a la calle y al campo de paseo. 3. Amarás el ejercicio físico, un rato de gimnasia o una caminata, algo que te de despegue de la cama o el sillón. 4. Evitarás actitudes y gestos de viejo derrumbado. 5. No hablarás de tu edad ni te quejarás de tus achaques, reales o imaginarios. 6.Cultivarás el optimismo sobre todas las cosas. La vejez no es cuestión de años sino un estado de ánimo. 7. Tratarás de ser útil a ti mismo y a los demás. 8. Trabajarás con tus manos y con tu mente: el trabajo es la terapia infalible. 9. Mantendrás vivas y cordiales las relaciones humanas, empezando por las de tu familia. 10. No pensarás que "todo tiempo pasado fue mejor", ¡Positivo siempre, negativo jamás!